Телеведущий, актер, видеоблогер, писатель Денис Семенихин родился в Москве, в семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина. После окончания московской специализированной школы №123 с углубленным изучением английского языка поступил в Государственную финансовую академию на факультет «Международные экономические отношения». В 21 год уехал в США, работал персональным тренером в сети клубов World Gym в Калифорнии.
Вернувшись на родину в 1996 году, Денис устроился работать менеджером в крупную сеть тренировочных залов Gold`s Gym, а через год стал автором персональной колонки в издании Men`s Health.
На основании статей, написанных для Men`s Health и Mens Fitness, выпустил книги о фитнесе.
Отдельное место в карьере Дениса занимает работа на телевидении. Наиболее популярные телепередачи с его участием — ежедневная утренняя рубрика о фитнесе на канале «Домашний» и шоу «Взвешенные люди», которое получило премию «ТЭФИ-2016» в номинации «Реалити-шоу».
В 2019 году был приглашен на главную роль в фильм Андрея Грачева «Бодибилдер».
Денис признается, что читает много биографических книг о людях из разных областей — науки, спорта, путешествий, политики, кино, музыки — и его не перестают поражать и удивлять человеческие судьбы.
В семье Дениса Семенихина воевал прадед — Андрей Андреевич Дунин, 1900 года рождения, прошедший и Первую мировую, и Великую Отечественную войны. Победу мая 1945 года он встретил в Чехословакии. Дед Дениса — академик Владимир Сергеевич Семенихин — в годы войны работал в Свердловске на заводе № 217, где создавал новые образцы авиационных пушечно-пулеметных и бомбардировочных прицелов.